يا بيض…ما أغلاك!
منذ صغري وأنا أعشق تناول البيض و أعتبره من الوجبات الرئيسية التي لا غنى عنها نظرا لاحتوائه على العديد من المكونات الغذائية المفيدة بما فيها البروتين والدهن والفيتامينات ، لذلك ينصح خبراء التغذية بتناول بيضتين في الصباح حيث تكفيان لمد الجسم بحاجته من البروتين والفيتامينات، طبعا هذا الكلام كله لم أكن على علم به إلا…